🍝

1인 파스타 가이드

면량 측정부터 알덴테 타이머까지

🥄 1인분 면량 가이드

🥗
가볍게 (다이어트)
사이드 디쉬 또는 소식가
60 g
🍝
보통 (권장량)
일반 성인 1인분
80 g
💪
든든하게
활동량이 많은 날
100 g
🏋️
헤비 (고단백 식단)
운동 후 탄수화물 보충
120 g
💡 80g 측정법: 엄지와 검지로 원을 만들었을 때 딱 채워지는 양이에요. 동전(500원) 지름 약 26mm 기준으로 묶으면 80g입니다.

👁️ 눈대중 비교

60g
가볍게
80g
보통
100g
든든
120g
헤비
🤏
60g
새끼손가락 원
👌
80g
검지+엄지 원
🖐️
120g
손바닥 한 줌

⏱️ 알덴테 타이머 (8분)

8:00
알덴테 기준
버튼을 눌러 타이머를 시작하세요

🧂 맛있는 파스타를 위한 팁

💧 물 1L 이상 — 면이 자유롭게 움직여야 고르게 익어요. 1인분도 최소 1L를 권장합니다.
🧂 소금 1 tsp(약 6g) — "바닷물처럼" 짭짤해야 면에 간이 배어요. 물 1L 기준입니다.
🔥 강불로 끓인 후 면 투입 — 면을 넣으면 온도가 떨어지므로, 완전히 끓어오른 뒤 넣으세요.
🍳 소스 완성 시간 맞추기 — 면 삶는 마지막 2분에 소스를 완성해두면 타이밍이 딱 맞아요.
💦 면수 한 국자 저장 — 전분이 든 면수는 소스와 면을 결합시키는 마법 재료입니다.
🌡️ 알덴테란? — 이탈리아어로 "치아에 닿는"이란 뜻. 중심에 아주 약간 흰 심이 남아 있을 때가 최적입니다.